Quem já sentiu dor nas costas sabe o quanto isso pode ser incômodo. Além da sensação horrível de alergia e da dificuldade para fazer certas atividades, esse problema também pode afetar a qualidade do seu sono. Mas como saber se existe uma relação entre seu colchão e dor nas costas? Leia as linhas abaixo e descubra.

Por que o colchão dá dor nas costas?
Quando um colchão é de má qualidade ou não é adequado para o seu corpo, ele pode acabar não oferecendo o suporte correto para a sua coluna. Se ele for duro demais, exercerá muita pressão. Se ele for macio demais, não oferecerá a sustentação necessária.

Tudo isso pode resultar em uma má postura, que impede a reidratação dos discos intervertebrais e também causa irritação nos músculos durante à noite. A consequência é o surgimento de dores na coluna e uma baixa qualidade do sono.

Como saber se o culpado é o colchão?
Você deve estar se perguntando: mas como vou saber se a culpa é do meu colchão? Realmente, existem várias causas para dor nas costas. Porém, não é muito difícil descobrir se o colchão é o vilão da história. Basta conferir a lista a seguir:

• Você acorda com frequência durante a noite;
• Não se sente confortável e muda de posição várias vezes;
• Você sente pressão sobre partes do corpo quando está deitado em determinadas posições;
• Você deita em seu colchão e ele afunda como se estivesse te engolindo;
• Seu colchão apresenta rasgos, manchas ou deformidades;
• Seu colchão já passou do prazo de validade recomendado pelo fabricante.